昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・焼き鮭・冷奴 昼 ・オールブラン ヨーグルト 夜 ・サラダ（キャベツミックス、ベビーリーフ、大豆、ミニトマト）・イワシフライ 間食 ・ヨーロピアンシュガーコーン・ポテチ・みかん2個 Gifort体組成計の記録 昨日との比較（…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・焼き鮭・小松菜と昆布の和え物 昼 ・カップラーメン 夜 ・サラダ（キャベツミックス、ミニトマト、ブロッコリー、モッツァレラチーズ）・メンチカツ2個 間食 ・アーモンドチョコ・アイスの実 Gifort体組成計の記録…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・納豆１パック 昼 ・オールブラン ヨーグルト・レタスのマヨ炒め＋目玉焼き 夜 ・豚肉と茄子とピーマンの和風だし炒め・はんぺんのマヨ焼き 間食 ・とんがりコーン・チョコモナカジャンボ1/6 Gifort体組成計の記録 …

昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト 昼 ・カレーライス 夜 ・サラダ・豆腐ハンバーグ2個 間食 ・とんがりコーン・アイスの実・チョコモナカジャンボ1/6 Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加） --…

昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト 昼 ・豚肉と茄子とえのきのアラビアータ 夜 ・カレー 間食 ・ポテチ・アイス Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加） -----＜＜ここまでの記録＞＞----- -1キ…

昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト・お味噌汁 昼 ・イタリアン ランチコース 夜 ・ジャーマンポテト・サラダ（大豆、アボカド、ミニトマト、レタス）＋ドレッシング 間食 ・どら焼き Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時…

昨日の食事 朝 ・焼きおにぎり・お味噌汁・サバのみぞれ煮 昼 ・五目焼きそば 夜 ・蒸し春巻き・揚げ出し豆腐・大根と長芋のネバネバサラダ 間食 ・どら焼き・ベビースター Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量…

昨日の食事 朝 ・バターロール2個・ウィンナー・ブロッコリーのソテー 昼 ・ロコモコ丼 夜 ・たけのことフキの煮物・スープカレー 間食 ・グレープフルーツ・チョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増…

昨日の食事 朝 ・バターロール2個・レタス&目玉焼き 昼 ・ご飯 茶碗一杯・納豆２パック・ヨーグルト・カプレーゼ 夜 ・鶏胸肉と野菜の炒め物・豆腐ハンバーグ1個・冷奴 間食 ・パイナップル・チョコモナカジャンボ ・ミックスナッツ Gifort体組成計の記録 昨…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁 昼 ・サラダ（卵、大豆、ミニトマト、レタス）・焼き鳥 ももタレ２本、レバー１本・アジフライ・ヨーグルト 夜 ・牛タン 間食 ・ペヤングソース焼きそば半分・コーンポタージュ（スナック）・うまい棒 チーズ２本 G…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・豚肉のしぐれ煮・コロッケ１個 昼 ・オールブラン ヨーグルト 夜 ・いももちレンコン・フカヒレ入り水餃子スープ 間食 ・チョコモナカジャンボ1/3・おつまみベビースターラーメン・ツナのおつまみ Gifort体組成計…

昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト・スープ（ウィンナー、玉ねぎ、にんじん） 昼 ・ペスカトーレ 夜 ・コロッケ２個・豚肉のしぐれ煮・レタスと鶏胸肉のスープ 間食 ・ポテチ・夏みかんゼリー・アイスの実 Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減…

昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト・バナナ一本 昼 ・お祝膳・鯛の塩焼き・蛤のお吸物・お寿司 夜 ・パスタ半分（ボロネーゼ）・鯛の塩焼き 間食 ・どら焼き３個・リーフパイ１枚・白桃ゼリー１個・きのこの山 小袋２個・アイス Gifort体組成計の記録…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・納豆１パック・豆腐ハンバーグ１個・カニクリームコロッケ２個 昼 ・オールブラン ヨーグルト・大根と長芋のねばねばサラダ（セブン） 夜 ・豚しゃぶサラダ・揚げなすと鳥の唐揚げの甘酢和え 間食 ・アイス・こつ…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・芋もちレンコン 昼 ・オールブラン ヨーグルト 夜 ・カポナータ・厚揚げ 間食 ・とうもろこし一本・パンナコッタ ラズベリーソース Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・納豆１パック・おくら・鯖のみぞれ煮 昼 ・カレーライス・アジフライ 夜 ・彩り野菜と鶏肉の甘酢和え・国産５種野菜の豆腐ハンバーグ 間食 ・アイス（ヨーロピアンシュガーコーン）・アイスの実・かっぱえびせん 小袋✖️1 Gif…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯＋昆布・スープ（ウィンナー、玉ねぎ、にんじん）・ブロッコリー＋ドレッシング 昼 ・オールブラン ヨーグルト＋プルーン２個 夜 ・揚げ出し豆腐・豚肉と茄子とピーマンの甘味噌炒め 間食 ・ポテチ・アイスの実 Gifort体組成計…

昨日の食事 朝 ・焼きおにぎり・お味噌汁・ブロッコリー＋ドレッシング・イワシ缶 昼 ・ご飯 茶碗一杯・納豆１パック・イワシ缶（朝の残り） 夜 ・豚肉と茄子とピーマンの甘味噌炒め・海老餃子３個・ライスバーガー半分・おやき（野沢菜） 間食 ・アップルパ…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・冷や奴 昼 ・前菜・バケット・三元豚のグリル 夜 ・サラダ（トマト、ベビーリーフ、キャベツと緑黄色野菜ミックスサラダ）・若鶏のねぎ塩焼き 間食 ・ケーキ・ハーゲンダッツ クリスピーサンド（キャラメル） Gifo…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・納豆 ２パック 昼 ・海老ドリア・ヨーグルト＋バナナ１本 夜 ・茄子の惣菜パン・そら豆のフォカッチャ・カレーパン半分 間食 ・ハーゲンダッツ・アーモンドチョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・サラダ（キャベツのミックスサラダ、ブロッコリー）＋ドレッシング 昼 ・茄子とキノコのアラビアータ・ピザ マルゲリータ 5ピース 夜 ・ハンバーグ・鶏胸肉と野菜の生姜風味スープ 間食 ・アーモンドチョコ・ハー…

昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト・バナナ1本 昼 ・ご飯 茶碗一杯・コロッケ１個・ブロッコリー＋ドレッシング 夜 ・鶏胸肉の生姜風味スープ（鶏胸肉、キャベツ、にんじん、えのき）・かぼちゃの煮付け・コロッケ半分 間食 ・アイスの実・チョコモナ…

昨日の食事 朝 ・食パン１枚・ミネストローネ 昼 ・カプレーゼ・オールブラン ヨーグルト 夜 ・真あじのごま醤油ソテー・豚しゃぶサラダ 間食 ・アーモンドチョコ・ポテチ1袋・チョコモナカジャンボ 1/3 Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加…

昨日の食事 朝 ・焼きおにぎり１個・お味噌汁・チンゲンサイと昆布の和え物 昼 ・ご飯 茶碗一杯・納豆１パック 夜 ・緑黄色サラダ＋インキャンティドレッシング・アジフライ・唐揚げ１個 間食 ・アーモンドチョコ・おはぎ１個・大学いも Gifort体組成計の記…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・イワシ缶 昼 ・納豆２パック・キムチ・オールブラン ヨーグルト 夜 ・野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、ウィンナー）・豆腐ハンバーグ 間食 ・プルーン３個・リッツ バニラクリームサンド Gifort体組成計の記録 昨日…

昨日の食事 朝 ・カレーパン・バケット 昼 ・野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、ウィンナー、卵） 夜 ・鶏胸肉とほうれん草のクリーム炒め・サラダ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ミニトマト、ツナ缶） 間食 ・チョコモナカジャンボ 半分・ヨーグルト Gifort体…

昨日の食事 朝 ・焼きおにぎり・サラダ・ハムエッグ 昼 ・前菜５種盛り合わせ・パスタ（ペスカトーレ）・ピザ（カンピオーネ）３ピース 夜 ・お寿司 間食 ・アイスの実・アーモンドチョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時と…

昨日の食事 朝 ・食パン１枚・パプリカの炒め物・ベビーリーフサラダ・ヨーグルト＋プルーン２個 昼 ・汁なしうどん 夜 ・サラダ（ベビーリーフ、玉ねぎ、パプリカ、ひよこ豆）＋えごま油とポン酢のドレッシング・絹豆腐・海老しゅうまい５個 間食 ・ハーゲ…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・アスパラ＋ドレッシング 昼 ・五目あんかけそば・ウドの天ぷら 夜 ・酢豚・揚げなすの煮浸し 間食 ・炙りしめさば・パンナコッタ（ラズベリージャム） Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピー…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・チンゲンサイと昆布の和え物 昼 ・鮭おにぎり・豚汁 夜 ・あんかけ炒め（卵、アスパラ、玉ねぎ、チンゲンサイ）・コロッケ１個 間食 ・こつぶっこ 1袋・味ごのみ 1袋・プルーン3個 Gifort体組成計の記録 昨日との…