本日のダイエットの記録 2023.06.06
昨日の食事
朝
・焼きおにぎり
・お味噌汁
・ブロッコリー+ドレッシング
・イワシ缶
昼
・ご飯 茶碗一杯
・納豆1パック
・イワシ缶(朝の残り)
夜
・豚肉と茄子とピーマンの甘味噌炒め
・海老餃子3個
・ライスバーガー半分
・おやき(野沢菜)
間食
・アップルパイ
・アイスの実
Gifort体組成計の記録
昨日との比較(▼=減量 ▲=増加)
ピーク時との比較(▼=減量 ▲=増加)
-----<<ここまでの記録>>-----
-1キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-2キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-3キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-4キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと3キロ!!
-----------------------------------
今日もほぼ動きなしです。
夜食べたおやきは、久世福商店の冷凍で売っているおやきで、
私はこの野沢菜が大好きでちょいちょい買ってきて食べています(*´∇`*)♪
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。