本日のダイエットの記録 2023.06.14
昨日の食事
朝
・ご飯 茶碗１杯
・お味噌汁
昼
・サラダ（卵、大豆、ミニトマト、レタス）
・焼き鳥 ももタレ２本、レバー１本
・アジフライ
・ヨーグルト
夜
・牛タン
間食
・ペヤングソース焼きそば半分
・コーンポタージュ（スナック）
・うまい棒 チーズ２本
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ 2023/6/14 達成 ←new!!✨
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと２キロ！！
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お食い初めでガッツリ食べたり、
その後も少しバテバテで酷い食事内容、そしてお菓子の量も増えていたり…💦
順調と言いつつも少し雲行き怪しい気がしていたのですが、
またちょうど2週でまた１キロ落ちました🎉✨✨
ということで、目標まであと２キロ！！
引き続き頑張りますo(^_^)o
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
