ついに-23キロ達成です✨ ダイエットの記録 2023.07.23
昨日の食事
朝
・おかゆ
・卵焼き
昼
・ピザ
夜
・お粥
・お味噌汁
間食
・チョコレート
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ 2023/6/14 達成
-22キロ 2023/7/2 達成
-23キロ 2023/7/23 達成 ←new!!✨
目標達成＼(^o^)／🎉🎉🎉
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産後5ヶ月弱！
ついに目標達成です＼(^o^)／✨
妊娠中太った23キロ、全部戻りました〜🎉🎉🎉
いやー、母乳だと痩せやすいとは聞いてはいましたが、
まさかほんとに半年もせず、しかも特別有酸素運動とか意識してせずとも、全部戻るとは✨
子供にほぼほぼ栄養を渡してきた成果ですね😄
さてさて。
目標は達成したのでここでの日々の記録はここまでにしたいと思いますが、
そもそも妊娠した頃も既に太り気味だったのと、
おいおい母乳をあげるのをやめた瞬間に少しリバウンドしそうな気もするので
その分も今のうちに稼いでおきたいってのもあったりで…💦
もうしばし油断せず、この食生活を維持していきたいと思っております。
なので、また痩せたタイミングで記録を残しにやってくるかもしれないし…
先週離乳食開始したり、保育園見学に行ったり、保育園の準備したりでやや慌ただしくなってきてるので
これっきりになるかもしれませんが。
この場がダイエットを地道に続けるひとつの原動力になってました✨
読んで頂いた方々、どうもありがとうございましたm(_ _)m
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
