昨日の食事 朝 ・玄米ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・納豆キムチ・小松菜と昆布の和え物・卵焼き・さつま揚げ 昼 ・ヨーグルト＋バナナ・サラダ・米粉パン・ウインナー 夜 ・カツオのたたき・サラダ・ごぼうと野菜と鶏団子のスープ 間食 ・とうもろこし半分・アー…