本日のダイエットの記録 2023.06.23
昨日の食事
朝
・ご飯 茶碗１杯
・焼き鮭
・冷奴
昼
・オールブラン ヨーグルト
夜
・サラダ（キャベツミックス、ベビーリーフ、大豆、ミニトマト）
・イワシフライ
間食
・ヨーロピアンシュガーコーン
・ポテチ
・みかん2個
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ 2023/6/14 達成
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと２キロ！！
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保育園の応募の準備を進めるうちに、
復職のことを考えるとこのばね指いつ治るんだ…？
と急に焦り始めてきました。。
両手だったのが今は酷いのは右手の親指だけなのでまだマシと言えばマシなのですが、
3Dソフトを使う時はマウスではなくペンタブ派なので、
親指が曲がらないとかなり厳しい…！💦
何もないところで急に曲げようとすると、本当にバネのようにバキーーン！！！と響いてかなり痛いのです😭
ですが最近発見したのは、何か重いバッグとか荷物を持つとか、硬めのクッションを掴むとかで
親指の第一関節をゆびの手のひら側から圧をかけるような形をとりつつ曲げると、
比較的痛みなく曲げられて、
それを何度もやることで多少スムーズに曲がるようになるので、
最近手のサポーターをしてれば特に不自由していなかったため、朝から曲がらないまま放置しがちだったのですが、
とにかく起きたらそのようにして曲がる状態を保つ、というのを週間づけてみようと思います💦
それで何とかなるといいですが、
復帰までにどうにもならなければ注射かな。
注射、出来れば避けたいので、なんとか治りますように🙏
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
