本日のダイエットの記録 2023.05.26
昨日の食事
朝
・ご飯 茶碗1杯
・お味噌汁
・アスパラ+ドレッシング
昼
・五目あんかけそば
・ウドの天ぷら
夜
・酢豚
・揚げなすの煮浸し
間食
・炙りしめさば
・パンナコッタ(ラズベリージャム)
Gifort体組成計の記録
昨日との比較(▼=減量 ▲=増加)
ピーク時との比較(▼=減量 ▲=増加)
-----<<ここまでの記録>>-----
-1キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-2キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-3キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-4キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと4キロ!!
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今日は両親が手伝いに家に来ていて、いろいろご飯を用意してくれました✨
ありがたや〜✨✨
おまけに地元のよくしてくださってる方に山菜を送ってもらったようで、
お昼はウドのてんぷら付き…!(((o(*゚▽゚*)o)))
山の方の田舎育ちなのもあり山菜が大好物で、最近は自分で取りにいけないので
毎年メルカリで買って食べてたりしていたのですが、
今年はそれも気づけばいつの間にか時期が過ぎてしまっていたので…💦
そんなところへ、思いがけずでめちゃくちゃテンション上がりました\(^o^)/
そして胃も心も満たされました〜✨
こういう日はダイエットなんて忘れるのが一番!!
天ぷらですが沢山頂きました♪😆
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。