本日のダイエットの記録 2023.06.03
昨日の食事
朝
・ご飯 茶碗１杯
・お味噌汁
・サラダ（キャベツのミックスサラダ、ブロッコリー）＋ドレッシング
昼
・茄子とキノコのアラビアータ
・ピザ マルゲリータ 5ピース
夜
・ハンバーグ
・鶏胸肉と野菜の生姜風味スープ
間食
・アーモンドチョコ
・ハーゲンダッツ クリスピーサンド（キャラメル）半分
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと３キロ！！
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金曜は子供の予防接種を受けさせるため病院へ。
この小さい子供になかなかの太くて長い針の注射4本に、飲むタイプのをひとつ。
これは、大人でも痛いよなぁ〜と思いながら(^^;
泣いてたけどよく頑張りました。
そして土曜はビビ😺を動物病院へ。
昨年心臓病が見つかり、その検査をしてもらったのですが、前回年明けに診て頂いた時より心臓の状態はいいとのことで、よかったです。
あとはかかりつけの先生にも診て頂いているのですが、少し前から調子の悪い足の具合が早く良くなるのを願うばかり…。
そんなこんなで気掛かりなことが続き、ブログのアップを忘れておりましたが、ダイエットも順調です。
ちょっと金曜のお昼はパスタ一人前にプラスでピザも結構食べてしまい、明らかに食べ過ぎでしたが💦
そこまで影響なさそうでよかった、よかった。
引き続きがんばります。
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
