昨日の食事 朝 ・オールブラン ヨーグルト・お味噌汁 昼 ・イタリアン ランチコース 夜 ・ジャーマンポテト・サラダ（大豆、アボカド、ミニトマト、レタス）＋ドレッシング 間食 ・どら焼き Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時…