本日のダイエットの記録 2023.06.02
昨日の食事
朝
・オールブラン ヨーグルト
・バナナ1本
昼
・ご飯 茶碗一杯
・コロッケ1個
・ブロッコリー+ドレッシング
夜
・鶏胸肉の生姜風味スープ(鶏胸肉、キャベツ、にんじん、えのき)
・かぼちゃの煮付け
・コロッケ半分
間食
・アイスの実
・チョコモナカジャンボ1/3
・ハーゲンダッツ クリスピーサンド(キャラメル)半分
・エビ焼売5個
Gifort体組成計の記録
昨日との比較(▼=減量 ▲=増加)
ピーク時との比較(▼=減量 ▲=増加)
-----<<ここまでの記録>>-----
-1キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-2キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-3キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-4キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと3キロ!!
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昨日は愛犬🐶のお散歩で結構歩けたからいつもより消費出来た気がします✨
抱っこ紐で子供を抱っこしながらなので、重量つけたトレーニングのようなもんにもなってるかもしれません。
子供が結構重くなってきたなと感じるのに、妊娠中マックスで太ってた時はそれより更にかなり重かったのかと思うと、よく歩けたなという感じです(^^;
ここまで割と順調に減ってきているので最近は欲が出てきまして、
妊娠前の体重まで落としたら、
育休明けまでに更にリモートワーク開始前くらいの体重まで落とせないかなぁと目論み中です(^.^)
リモートワークが始まってからの最初の1年も結構太ってしまったので💦
それに仕事が始まるとダイエットどころかむしろエネルギーが欲しくなって、なかなかダイエットなんて気力も湧きそうにないので(>_<)
ここで痩せなきゃ永遠にこのまま定着しちゃいそうな予感…。゚(゚´Д`゚)゚。
今のうちって感じで行けたらいいなと思っています。
※こちらは一昨日の分の記事になりますが、
書くだけ書いて、アップし忘れていました😇
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。