本日のダイエットの記録 2023.05.07
昨日の食事
朝
・ライ麦パン
・サラダ(レタス、玉ねぎ、トマト、卵、大豆)※ドレッシング(えごまオイル+ポン酢)
・ヨーグルト+ぶどう
昼
・シーフードトマトソースパスタ
夜
・肉豆腐
・小松菜と昆布の和物
間食
・アイス
・カステラ
Gifort体組成計の記録
昨日との比較(▼=減量 ▲=増加)
ピーク時との比較(▼=減量 ▲=増加)
-----<<ここまでの記録>>-----
-1キロ 2023/4/XX 不明(※出産時)
-2キロ 2023/4/XX 不明(※出産時)
-3キロ 2023/4/XX 不明(※出産時)
-4キロ 2023/4/XX 不明(※出産時)
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ
-19キロ
-20キロ
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと6キロ!!
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元の体重が少〜し見え始めている感じがしてきました👀
減りづらくなってきていた体重がこのところまた順調に落ち始めていて、
やはり母乳効果でしょうか?
体重は落ちてきていても、やっぱり腰回り太くなった気がするのは変わらず・・・
サボらず骨盤ベルト毎日ちゃんと巻くか…💦
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。