昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・五目いももちレンコン・納豆1パック 昼 ・オールブラン ヨーグルト＋プルーン3個 夜 ・サラダ（レタス、ベビーリーフ、玉ねぎ、アボガド、ナッツ）・鶏胸肉とカブのお吸い物 間食 ・味好み 海の幸・とんがりコーン・アイスの…