本日のダイエットの記録 2023.07.04
昨日の食事
朝
・オールブラン ヨーグルト
昼
・ご飯 茶碗1杯
・納豆2パック
夜
・サラダ
・揚げ出し豆腐
・お味噌汁
間食
・ヨーグルト
・マドレーヌ
Gifort体組成計の記録
昨日との比較(▼=減量 ▲=増加)
ピーク時との比較(▼=減量 ▲=増加)
-----<<ここまでの記録>>-----
-1キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
2キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-3キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-4キロ 2023/X/XX 不明(※出産時)
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ 2023/6/14 達成
-22キロ 2023/7/2 達成
-23キロ
目標達成まで、あと1キロ!!✨
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昨日の夜は雷がすごかったですね。
落雷マップを見てみたら町田や八王子の方にかなり集中していて、
うちはそこからは少し離れているもののそれでも結構怖かったです😨
九州の方も水害が酷くて心配ですね…。
ここ数年、台風でなくても川の氾濫や土砂災害などの水害がかなり増えたように感じますが。。
せめて人命に関わるような被害が出ないことを祈るばかりです…。
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。