昨日の食事 朝 ・お粥・お味噌汁・チンゲンサイと昆布の和え物 昼 ・お粥 夜 ・サラダ・タラのソテー 間食 ・どら焼き・チョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加） -----＜＜ここまでの記録＞＞----…

昨日の食事 朝 ・パンケーキ・スープ 昼 ・鮭いくら重 夜 ・たまご粥・フルーツミックス 間食 ・バナナシェイク・ワッフルチョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加） -----＜＜ここまでの記録＞＞--…