本日のダイエットの記録 2023.05.22
昨日の食事
朝
・焼きおにぎり
・揚げ油のおつまみ
・お味噌汁
昼
・味噌ラーメン
・唐揚げ2個
夜
・サラダ（ベビーリーフ、アボガド、ミニトマト）、えごま油＋ポン酢ドレッシング
・茄子の揚げ浸し
間食
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ
-20キロ
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと５キロ！！
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昨日は午前中は鍼灸院でばね指（妊娠中に発症したものが産後悪化してしまい…💦）の治療。
午後は近い将来の子供部屋の整理で、ずっと力仕事をしていたので少しバテました😇
なのでお昼に食べた味噌ラーメンくらいは消費したかなー？？？
と思っていたのですが。
流石に味噌ラーメンと唐揚げのコンボは、本当にダイエットしてるの！？？？( ˙-˙ )
って感じですね💦
昨日もお昼は焼きそばにしてしまったし。
今週は麺類少し控えたいと思います(￣^￣)
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
