昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・小松菜と昆布の和え物 昼 ・冷やし中華（セブン） 夜 ・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ウィンナー）・ほうれん草サラダ（イルキャンティ ドレッシング）・鶏つくね（冷凍）・海老しゅうまい（冷凍） 間…