2023-07-09

本日のダイエットの記録 2023.07.09

昨日の食事

朝

・茄子の揚げ浸し
・参鶏湯

昼

・冷製パスタ

夜

・お寿司

間食

・ヨーロピアンシュガーコーン
・バームクーヘン
・ガトーショコラ

Gifort体組成計の記録

昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

-----＜＜ここまでの記録＞＞-----

-1キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ　2023/3/6 達成
-6キロ　2023/3/8 達成
-7キロ　2023/3/10 達成
-8キロ　2023/3/12 達成
-9キロ　2023/3/14 達成
-10キロ　2023/3/17 達成
-11キロ　2023/3/22 達成
-12キロ　2023/3/27 達成
-13キロ　2023/4/4 達成
-14キロ　2023/4/11 達成
-15キロ　2023/4/19 達成
-16キロ　2023/4/30 達成
-17キロ　2023/5/6 達成
-18キロ　2023/5/10 達成
-19キロ　2023/5/24 達成
-20キロ　2023/6/1 達成
-21キロ　2023/6/14 達成
-22キロ　2023/7/2 達成
-23キロ　

目標達成まで、あと１キロ！！✨

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ヨーロピアンシュガーコーンは中毒になるんですよね。

ここのところ毎日食べてます。

買うのをやめればいいものを。

そして昨日は夫が結婚式の帰りに買ってきてくれたガトーショコラやらお寿司やら、

いろいろ食べ過ぎました(￣▽￣;)

せっかくあとほんの少しで目標達成なのに〜💦

明日から平日はセーブ、セーブで行きます✊

※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。

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2023-07-08

本日のダイエットの記録 2023.07.08

昨日の食事

朝

・ご飯茶碗１杯＋昆布
・お味噌汁

昼

・サラダ
・オールブランヨーグルト

夜

・茄子の揚げ浸し風
・オムレツ
・豆腐ハンバーグ

間食

・ハラダのラスク
・ヨーロピアンシュガーコーン
・パンナコッタラズベリーソース
・ポンデリング
・ポンデリング黒糖

Gifort体組成計の記録

昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

-----＜＜ここまでの記録＞＞-----

目標達成まで、あと１キロ！！✨

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現状維持。

昨日はあったが夜、ミスドのドーナツを買って帰ってきたので

夜中にポンデリングを２つも食べてしまいました💦

ドーナツはまずいぞ、ドーナツは。

と思いながらも、久しぶりなので止められずσ(^_^;)

今日は自重気味に暮らそう、と思いつつも、

今日は今日で夫が従兄弟の結婚式に出席しているので、

帰りにまた何か買ってきたりしそうな予感です🍰

先日も書いた気がしますが

そういうのは、断ってまでは我慢しないポリシーなので、

ほどほどに今日も1日頑張ります✊

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2023-07-07

本日のダイエットの記録 2023.07.07

昨日の食事

朝

・ご飯茶碗１杯＋昆布
・いももちレンコン
・納豆

昼

・お寿司
・鰻巻き

夜

・海老と枝豆と茄子のサラダ
・ステーキ

間食

・ラスク
・パンナコッタラズベリーソース
・ポテトチップス

Gifort体組成計の記録

昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

-----＜＜ここまでの記録＞＞-----

目標達成まで、あと１キロ！！✨

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目標まであと少しです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日は七夕🎋なので

一昨日支援センターで作ってきた笹飾りを昨日飾ろうとしたら、

さっそくメイ😼にやられそうになり😱💦

さっさと撤収💦

一部屋だけメイ達が入れない部屋があるので

記念に写真撮影だけしたらそこに飾ることに。

だいたい目新しいものが届くと、特にジャラジャラしたものなんかは

ニャンズの標的になりがちです(￣▽￣；)

しかし笹飾りなんていつぶりか！？？

子供と一緒にいい経験をさせてもらっています。

感謝、感謝。

※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。

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2023-07-07

本日のダイエットの記録 2023.07.06

昨日の食事

朝

・ご飯茶碗１杯＋昆布
・お味噌汁

昼

・茄子の揚げ浸し
・カレーハンバーグドリア

夜

・ねばねばサラダ

間食

・ポテチ
・ハーゲンダッツココナッツ&カカオ

Gifort体組成計の記録

昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

-----＜＜ここまでの記録＞＞-----

目標達成まで、あと１キロ！！✨

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※昨日アップし忘れた分

昨日は夜もう力尽きていて簡単にでもご飯を用意する気力がなく

セブンのおかずひとつ食べて寝てしまいました…💦

※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。

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2023-07-05

本日のダイエットの記録 2023.07.05

昨日の食事

朝

・ご飯茶碗１杯＋昆布
・お味噌汁
・イワシ缶

昼

・ウィンナー
・目玉焼き
・オールブランヨーグルト

夜

・茄子の挟み揚げ
・豆腐ハンバーグ
・大豆とベビーリーフのサラダ

間食

・ヨーロピアンシュガーコーン
・チョコモナカジャンボ 1/6
・おつまみベビースターラーメン

Gifort体組成計の記録

昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

-----＜＜ここまでの記録＞＞-----

目標達成まで、あと１キロ！！✨

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今日も動きはほぼなく、順調です。

今朝、また家の中にヤスデくんを見つけました😨

まだ1匹だけど、

前回は一匹見つけてから続々出てきたので油断は出来ない…

まあ、噛まれないだけムカデよりはマシですが。

気持ち悪いことに変わりなし、です😢

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2023-07-04

本日のダイエットの記録 2023.07.04

昨日の食事

朝

・オールブランヨーグルト

昼

・ご飯茶碗１杯
・納豆2パック

夜

・サラダ
・揚げ出し豆腐
・お味噌汁

間食

・ヨーグルト
・マドレーヌ

Gifort体組成計の記録

昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）

-----＜＜ここまでの記録＞＞-----

-1キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
2キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ　2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ　2023/3/6 達成
-6キロ　2023/3/8 達成
-7キロ　2023/3/10 達成
-8キロ　2023/3/12 達成
-9キロ　2023/3/14 達成
-10キロ　2023/3/17 達成
-11キロ　2023/3/22 達成
-12キロ　2023/3/27 達成
-13キロ　2023/4/4 達成
-14キロ　2023/4/11 達成
-15キロ　2023/4/19 達成
-16キロ　2023/4/30 達成
-17キロ　2023/5/6 達成
-18キロ　2023/5/10 達成
-19キロ　2023/5/24 達成
-20キロ　2023/6/1 達成
-21キロ　2023/6/14 達成
-22キロ　2023/7/2 達成
-23キロ　