本日のダイエットの記録 2023.07.10
昨日の食事
朝
・チャーハン
昼
・前菜５種盛り合わせ
・ペスカトーレ（※写真は昨日のじゃないけど前と同じのを頼んだので、流用(￣▽￣;)）
夜
・カレーパン半分
・ベーコンとチーズのパニーニ
間食
・モモのスムージー
・ガトーショコラ
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/X/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ 2023/5/24 達成
-20キロ 2023/6/1 達成
-21キロ 2023/6/14 達成
-22キロ 2023/7/2 達成
-23キロ
目標達成まで、あと１キロ！！✨
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朝からチャーハン・・・😨
昨日に引き続き、ホントにダイエットしてるのか！？？
という感じの食事内容になってしまっていますが💦
昨日は、ちょうど一歳違いの子供がいる友人とランチ&買い物をしてきました♪
学生の頃から2人で遊ぶ仲で長い付き合いなのですが、
友人に子供が産まれて、落ち着いたら子供にも会いたいなーと言ってたところに、すぐ私も子供ができて。
なのでやっと友人の子に会えた嬉しさと、
お互い子供を連れて会う不思議な感覚と、
またいろんな話が出来る嬉しさと。
この歳だと友人の中で子供がいる勢はもうだいぶ前に既に子育て突入していた友達の方が多いので、
仲良い友達に同じくらいの歳の子供が居て同じような楽しみや悩みや日々のことを共有できる人がいるってのが嬉しいし、
これから子供が育つに連れて子供同士も仲良くなってくれたらうれしいね〜なんて話したりしています。
とにかく昨日はいい1日を過ごせました。
またの機会を楽しみに♪
子育ても、そしてもうすぐ復職なので仕事も、頑張ろうと思います。
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
