本日のダイエットの記録 2023.05.10
昨日の食事
朝
・ご飯 茶碗１杯
・お味噌汁
・納豆
・豆腐
昼
・冷凍 塩焼きそば
夜
※ご飯より眠気が勝ってしまい、夕食無し
間食
・アーモンドチョコ
・クッキー
・リッツ クラッカー
Gifort体組成計の記録
昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加）
-----＜＜ここまでの記録＞＞-----
-1キロ 2023/4/XX 不明（※出産時）
-2キロ 2023/4/XX 不明（※出産時）
-3キロ 2023/4/XX 不明（※出産時）
-4キロ 2023/4/XX 不明（※出産時）
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 2023/5/6 達成
-18キロ 2023/5/10 達成
-19キロ
-20キロ
-21キロ
-22キロ
-23キロ
目標達成まで、あと５キロ！！
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あと5キロまで来ました…！✨
と言いたいところですが。
昨日夕飯を食べそびれたので恐らくその分減っただけかと思われるので、
この後少し戻るかも。
眠くても、ご飯はしっかり食べないと😣
※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI・体脂肪率等の記録を取っています。
