悩みガチな嫁が楽天家な夫を観察するブログ 改め産後ダイエット記録

急遽ブログの趣旨変更。目指せマイナス23キロ…!!

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本日のダイエットの記録 2023.05.04

昨日の食事

・ご飯 茶碗1杯
・お味噌汁
・さつま揚げ

 

・カレーパン
・菓子パン半分
・サラダ

※写真無し

 

・ウィンナーと豚肉と野菜たっぷりスープ
・赤魚の煮付け

※写真無し

 

間食

・アイス(チョコモナカジャンボ 1/4)
・チョコ(アーモンドチョコ少し)
・ぶどう
・甘夏

 

写真忘れがち…😨

 

 

Gifort体組成計の記録

昨日との比較(▼=減量 ▲=増加)

 

ピーク時との比較(▼=減量 ▲=増加)

 

 

-----<<ここまでの経過>>-----

-1キロ 2023/XX/XX 不明(※出産時)
-2キロ 2023/XX/XX 不明(※出産時)
-3キロ 2023/XX/XX 不明(※出産時)
-4キロ 2023/XX/XX 不明(※出産時
-5キロ 2023/3/6 達成
-6キロ 2023/3/8 達成
-7キロ 2023/3/10 達成
-8キロ 2023/3/12 達成
-9キロ 2023/3/14 達成
-10キロ 2023/3/17 達成
-11キロ 2023/3/22 達成
-12キロ 2023/3/27 達成
-13キロ 2023/4/4 達成
-14キロ 2023/4/11 達成
-15キロ 2023/4/19 達成
-16キロ 2023/4/30 達成
-17キロ 
-18キロ 
-19キロ 
-20キロ 
-21キロ 
-22キロ 
-23キロ 

目標達成まで、あと7キロ!!

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今日は動きはほぼなし。

今は週に0.5キロ減ってたら喜ぶくらいのペースでやっています。

 

 

 

※Gifortの体組成計で日々の体重・BMI体脂肪率等の記録を取っています。