昨日の食事 朝 ・食パン1枚・野菜スープ・ハムエッグ 昼 ・ご飯 茶碗一杯・納豆キムチ 夜 ・茄子とピーマンと豚肉の甘味噌炒め・焼き鮭・卵サラダ・いももちレンコン×4個（冷凍） 間食 ・ライスバーガー1個（冷凍）・ヨーグルト Gifort体組成計の記録 昨日と…