昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・納豆 昼 ・パスタ・野菜スープ 夜 ・たらと野菜のさっぱり甘酢香味だれ（オイシックス）・お揚げ入り 3種根菜のけんちん汁（オイシックス）・いちご 間食 ・チョコモナカジャンボ 半分・パウンドケーキ Gifort体組…