昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯（多め）・お味噌汁・大根と鶏胸肉の煮物 昼 ・うどん 夜 ・ビシソワーズ・レバニラ・とろろ芋 間食 ・ポテチ・お煎餅 Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加） -----＜＜…