昨日の食事 朝 ・バタール２個・お味噌汁・目玉焼き 昼 ・冷製パスタ 夜 ・麻婆春雨・アジフライ・手羽先のソテー・唐揚げ 間食 ・ポテチ・アーモンドチョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ---…

昨日の食事 朝 ・ご飯 茶碗１杯・お味噌汁・納豆・焼き鮭 昼 ・冷やし中華（ゴマだれ） 夜 ・大根と鶏胸肉の煮物・根菜サラダ 間食 ・かたあげポテト・アーモンドチョコ Gifort体組成計の記録 昨日との比較（▼＝減量 ▲＝増加） ピーク時との比較（▼＝減量 ▲…